بین اعتماد بهنفس و عزت نفس پل محکمی وجود دارد . این پل در دهه دوم زندگی ساخته میشود.
اگر عزت نفس شما ساختار محکمی نداشته باشد این پل دوام چندانی نخواهد داشت.در نتیجه خواستههای شما، آرزوهای شما و دنیای شما روز به روز کوچکتر خواهد شد.
آزمون پیش رو برای شما مشخص میکند عمر پل میان عزت نفس و اعتماد بهنفسشان چقدر طولانی خواهد بود.
لطفا به هیچ وجه نتیجه آزمون را به دوست یا اعضای خانواده نشان ندهید. چون ممکن است جواب این آزمون وسیلهای باشد برای سرزنش شما و اینکه دیگران شما را از زندگی دلسرد نماید.
لطفا بدون هر گونه جبههگیری به سوالات پاسخ دهید . سوالات قابل برگشت نیست و پاسخ شما یکبار ثبت میشود.
هرچقدر در پاسخگویی،از آنچه که خودتان هستید نه ان شخصیتی که دوست دارید باشید، استفاده کنید نتیجه آزمون خطای کمتری خواهد داشت.
برای طراحی این آزمون از هیچ آزمون دیگری استفاده نشده است.این آزمون حاصل ماهها تحقیق است.
انتشار این آزمون بدون ذکر منبع پیگرد قانونی به همراه دارد.
واقعا عزت نفس واقعی چیزی نیست که یکشبه به دست بیاد، بلکه نتیجه تلاشها و انتخابهای روزانمه. این چیزی بود که بعد آزمون متوجه شدم . نتایجش بهم نشون داد که حتی اگر الان ازش فاصله دارم، هر روز میتونم با کار روی خودم، قدمهای کوچک اما مؤثری بردارم. حالا باور دارم که میتونم به خود واقعیم تبدیل بشم و زندگیی پر از اعتماد و آرامش بسازم
این آزمون مثل یک چراغ راهنما بود که مسیر رسیدن به عزت نفس واقعی رو بهم نشون داد. بهم یادآوری کرد که ارزشهای واقعی من چیه و چطور میتونم با تمرکز روی نقاط قوتم، خودم رو بهتر بشناسم و رشد کنم. حالا میدونم که هیچ فاصلهای آنقدر بزرگ نیست که با اراده و تلاش نشه ازش عبور کرد. ممنون بابت این فرصت الهامبخش و دوره اموزشی بسیار عالی ک در این زمینه ارائه دادید من خودم دوره عزت نفس رو از شما گرفتم و اولین نتیجهش این بود که تونستم برای طلاق اقدام کنم .همسر من تودعوا استخوان صورتم رو شکست وحتی یه عذر خواهی نکرد ووالدینم برای درمانم اومدن منو بردن خونشون
من از انجام این آزمون خیلی راضی هستم. نتایجش بهم کمک کرد تا بفهمم چقدر میتونم روی خودم کار کنم و عزت نفسم رو بهبود بدم. آیا تمرینی وجود داره که بهم کمک کنه؟
این آزمون به من یادآوری کرد که عزت نفس واقعی یک سفر است، نه یک مقصد. نتایجش بهم نشون داد که حتی اگر الان ازش فاصله دارم، هر قدمی که برمیدارم من رو به خود واقعیم نزدیکتر میکنه. حالا باور دارم که میتونم با تلاش و صبر، به بهترین نسخه خودم تبدیل بشم. این آزمون نهتنها بهم امید داد، بلکه مسیر رو هم بهم نشون داد. واقعا تو زندگی قبلی من آسیب دیده بودم .